
Voel je dat het anders kan, maar weet je niet waar te beginnen?
Je bent een vrouw met ambitie en ervaring. Maar sinds de overgang voelt het alsof je lichaam niet meer met je samenwerkt. Je energie is laag, je gewicht verandert, en je voelt je niet meer jezelf. Je verlangt naar een aanpak die rekening houdt met wat jouw lichaam nu écht nodig heeft – en ik help je daar graag bij.
Herken je dit?
Herken je jezelf hierin?
Mijn programma's bieden een aanpak die specifiek is afgestemd op jouw behoeften in deze fase van je leven.
Hoe zou het voor je zijn als
-
Je weer vol energie en met zelfvertrouwen in de spiegel kijkt en voelt dat je lijf wél meewerkt.
-
Je heerlijk slaapt en uitgerust wakker wordt, zonder nachtelijk gewoel en zweetaanvallen.
-
Je helder en scherp kunt nadenken en je weer de regie over je eigen leven voelt.
-
Je weer emotioneel in balans bent en vol vreugde en ontspanning van het leven geniet.
-
Je eindelijk rust in je hoofd en lichaam voelt, met meer tijd en ruimte voor jezelf.
Dit is mogelijk als je instapt in het programma 'Energie en Balans in de overgang'
Voor vrouwen die diepgaand aan hun gezondheid en welzijn willen werken

In Balans Kickstart
In drie maanden je lichaam en energiebalans een boost geven
-
Leefstijl- en hormooncoaching: 6 sessies van 60 minuten
-
Yoga, meditatie & ademhalingstechnieken voor hormonale balans en stressvermindering: 3 sessies van 60 minuten
-
Ontspannende massages met aromatherapie: 2 sessies van 60 minuten
-
Voedingsadvies inbegrepen in coachingsessies
-
Online ondersteuning via WhatsApp en geluidsopnames van de meditatiebegeleiding inbegrepen
-
DōTERRA aromatherapie blend roller 10ml speciaal voor jou samengesteld

'Energie & Balans Reset'
-
Leefstijl- en hormooncoaching: 12 sessies van 60 minuten
-
Yoga, meditatie en ademhalingstechnieken voor hormonale balans en stressvermindering: 6 sessies van 60 minuten
-
Ontspannende massages met aromatherapie: 4 sessies van 60 minuten
-
Voedingsadvies: inbegrepen in coachingsessies
-
Online ondersteuning via WhatsApp en geluidsopnames van de begeleide meditatie inbegrepen
-
DōTERRA aromatherapie blend roller 10ml speciaal voor jou samengesteld
Intensief leefstijltraject van 6 maanden om op een natuurlijke manier af te vallen, je hormonen in evenwicht te brengen en rust in lichaam en geest te ervaren.

Balans in je eigen tijd
Met online coaching in drie maanden je lichaam en energiebalans een boost geven
-
Leefstijl- en hormooncoaching 6 online sessies van 60 minuten
-
Online yoga, meditatie en ademhalingstechnieken voor hormonale balans en stressvermindering: 3 sessies van 60 minuten
-
Voedingsadvies inbegrepen in coachingsessies
-
Online ondersteuning via WhatsApp en geluidsopnames van de meditatiebegeleiding inbegrepen
-
DōTERRA aromatherapie blend roller 10ml speciaal voor jou samengesteld

Wat kun je verwachten?
Persoonlijke aanpak
-
Je lichaam verandert tijdens de overgang, en daarom is het belangrijk dat jouw begeleiding volledig is afgestemd op wat jij nodig hebt. Samen kijken we naar jouw specifieke klachten, doelen en wensen, zodat je een aanpak krijgt die écht werkt voor jou.
Focus op:
-
Hormonale balans: Inzicht en praktische tools om beter met hormonale schommelingen om te gaan.
-
Voeding en beweging: Aanpassingen die werken voor jouw leeftijd, lichaam en doelen.
-
Stress en slaap: Verbetering van je mentale en fysieke herstel.
-
Mindset en routines: Gedragspatronen doorbreken en nieuwe gewoontes integreren.
Na dit programma voel jij je:
Energiek en veerkrachtig – Je hebt weer de kracht en energie om volop te genieten van het leven. Geen constante vermoeidheid meer!
Comfortabel in je lichaam – Je voelt je lichter, sterker en zelfverzekerder. Geen opgeblazen gevoel of onnodige kilo’s die niet willen verdwijnen.
Vrij van hormonale klachten – Minder opvliegers, beter slapen en geen stemmingswisselingen meer die je uit balans brengen.
Stressvrij en ontspannen – Je ervaart rust in je hoofd en lichaam dankzij ademhalingstechnieken, mindfulness en ontspanning.
In controle over je gewicht – Je begrijpt wat jouw lichaam écht nodig heeft en je ervaart een natuurlijke balans zonder strenge diëten.
Beter in je vel – fysiek en mentaal – Je hebt een gezondere huid, betere spijsvertering en een opgewekter humeur.
Goed geïnformeerd en empowered – Je kent jouw lichaam beter dan ooit en weet precies welke leefstijlkeuzes bij je passen.
Dit is jouw kans om de regie terug te pakken over je gezondheid en welzijn.
Ben je klaar om je weer jezelf te voelen? 💛

Investering in jezelf

In Balans kickstart
In drie maanden je lichaam en energiebalans een boost geven
-
Leefstijl- en hormooncoaching: 6 sessies van 60 minuten à €85 per sessie = €510
-
Online modules à €40
-
Yoga & ademhalingstechnieken: 3 sessies van 60 minuten à €60 per sessie = €180
-
Ontspannende massages met aromatherapie: 2 sessies van 60 minuten à €75 per sessie = €150
-
Voedingsadvies
-
Online ondersteuning via WhatsApp
-
DōTERRA aromatherapie blend roller 10ml speciaal voor jou samengesteld cadeau
Totale waarde: €880
Aangeboden pakketprijs: €795

'Energie & Balans Reset'
Intensief leefstijltraject van 6 maanden om op een natuurlijke manier af te vallen, je hormonen in evenwicht te brengen en rust in lichaam en geest te ervaren.
-
Leefstijl- en hormooncoaching: 12 sessies van 60 minuten à €85 per sessie = €1.020
-
Online modules à €40
-
Yoga, ademhalingstechnieken en mindfulness: 6 sessies van 60 minuten à €60 per sessie = €360
-
Ontspannende massages met aromatherapie: 4 sessies van 60 minuten à €75 per sessie = €300
-
Voedingsadvies
-
Online ondersteuning via WhatsApp
-
DōTERRA aromatherapie blend roller 10ml speciaal voor jou samengesteld cadeau.
Totale waarde: €1.720
Aangeboden pakketprijs: €1.495

Balans in je eigen tijd
Met online coaching in drie maanden je lichaam en energiebalans een boost geven
-
Online leefstijl- en hormooncoaching: 6 sessies van 60 minuten à €85 per sessie = €510
-
Online modules à €40
-
Voedingsadvies inbegrepen in coachsessies
-
Online yoga & ademhalingstechnieken: 3 sessies van 60 minuten à €50 per sessie = €150
-
Online ondersteuning via whatsApp
-
DōTERRA aromatherapie blend roller 10ml speciaal voor jou samengesteld cadeau
Totale waarde: €700 Aangeboden pakketprijs: €595

In overleg is zijn aanpassingen altijd mogelijk. Je ontvangt dan een pakket en pakketprijs op maat
Liever alleen Coaching of een Massage of Yoga boeken? Dat kan ook!
Hoe werkt het?
-
Plan een gratis kennismakingsgesprek: Samen bespreken we jouw situatie en kijken we of dit traject bij je past.
-
Start jouw traject: Na inschrijving plannen we de intake en gaan we aan de slag met jouw persoonlijke plan.
-
Zie de resultaten: Voel je na het programma weer energiek, sterker en meer in balans.
